Нурлатта 30 градуслы салкыннар сакланачак! Җил булуы аркасында өшү куркынычы арта

Өшү авыртусыз булырга мөмкин!

Туңу барлыкка килүгә ярдәм итә:

• җылытылмаган, дымлы, тыгыз кием һәм аяк киеме кию;
• җилле һава торышы;
• һаваның дымлылыгы артуы.

☝Менә туңудан сакланырга ярдәм итүче берничә кагыйдә.

Салкынча һава торышында урамга күп катламлы йонлы киемдә чыгарга кирәк, нәкъ менә кием катламнары арасында җылылык саклану хас.

• Аяк киеме һәрвакыт иркен һәм коры булырга тиеш.
• Салкыннарда металл бизәнү әйберләре тагарга ярамый
• Көчле салкыннарда урамга чыкканда биткә аеруча дымландыргыч крем сөртергә ярамый.

Ач ашказанына урамда салкында йөрергә ярамый.

Спиртлы эчемлекләр кулланмагыз - аларны артык куллану күп җылылык югалтуга китерә, шулай ук салкынайтуга китерә, шул ук вакытта бары алдавыч «организмны җылыту» тәэсирен тудыра.

Салкында тәмәке тартудан да баш тартырга кирәк.

Тәмәке гәүдәнең аскы һәм өске өлешендә аякларда кан әйләнеше тизлеген киметә.

Кулларыгыз яки аякларыгыз өши кебек тоела башласа, аларны шунда ук җылыта башлагыз.

Үзегезне саклагыз!