В Нурлате сохраняются 30-градусные морозы! Из-за ветра растет риск обморожений

Обморожение может наступить без выраженных болевых ощущений!

Появлению обморожения способствуют:
ношение неутепленной, мокрой, тесной одежды и обуви;
ветреная погода;
повышенная влажность воздуха.

Вот несколько правил, которые помогут избежать обморожений.

В морозную погоду на улицу следует выходить в многослойной одежде, желательно шерстяной – воздуху свойственно сохранять тепло именно между слоями одежды.
Обувь всегда должна быть свободной и сухой.
В мороз не следует надевать украшений из металла
Нельзя использовать крема для смазывания лица перед выходом на улицу в сильный мороз, особенно увлажняющие.
Гулять на морозе нельзя на голодный желудок.
Не употребляйте спиртных напитков - чрезмерное их употребление провоцирует потерю большого количества тепла, а также приводит к переохлаждению, при этом создавая впечатление «согревания организма».
В холод стоит отказаться и от курения – табак способствует уменьшению кровообращения в области нижних и верхних конечностей.
Как только почувствуете, что Ваши руки либо ноги начали мерзнуть, тут же начните их разминать.

Берегите себя!