“Актив озын гомер": өлкән буынга ярдәм программасы сәламәтлек, шатлык һәм илһам бүләк итә
Халыкның тормыш сыйфатын яхшыртуга юнәлдерелгән «Озын һәм актив гомер» масштаблы илкүләм проекты кысаларында өлкән буын вәкилләренә аерым игътибар бирелә. Алар өчен даими рәвештә махсус программалар үткәрелә, шуларның берсе «Актив озын гомер» программасы булды.
Проектта катнашучыларның һәр атнада очрашулары өлкәннәрнең актив ялы өчен чын мәйданчыкка әверелгән «Батыр» спорт комплексында уза. Һәр шөгыль организмны алдагы хәрәкәтне ясауга әзерләргә мөмкинлек бирә торган җентекле разминкадан башлана. Аннары катнашучылар сәламәтлекне ныгытуга һәм физик форманы саклауга юнәлдерелгән махсус эшләнгән физик күнегүләр комплексын башкара.
Бассейнда шөгыльләнүгә аерым әһәмият бирелә. Даими йөзү өлкән яшьтәге кешеләрнең сәламәтлегенә уңай йогынты ясый, иммун системасын ныгыта һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары үсеше куркынычын киметә. Су мускулларның киеренкелеген бетерергә ярдәм итә, кан әйләнешен яхшырта һәм организмның гомуми савыгуына ярдәм итә.
Катнашучыларның үз сүзләренә караганда, күмәк тренировкалар үткәрү сәламәт яшәү рәвешен формалаштыру һәм саклап калу өчен көчле стимул булып тора. Фикердәшләр белән аралашу уңай атмосфера тудыра, яңа максатларга ирешүгә – этәргеч, спорт белән шөгыльләнүдән ләззәт алу мөмкинлеген бирә.
Һәр очрашудан соң өлкәннәр спорт комплексыннан бик яхшы кәеф һәм күңелле кичерешләр белән таралыша. Мондый шөгыльләр өлкән яшьтәге кешеләргә актив булып калырга, физик формаларын сакларга һәм үзләрен хәтта олы яшьтә булуларына карамастан тормышның югары сыйфатын тәэмин итә торган күтәренке рухта тотарга ярдәм итә.