Грипп вирусы кешедән кешегә җиңел йога һәм төрле авырлыктагы респиратор авырулар китереп чыгара.
Авыруның симптомнары гадәти (сезонлы) ОРВИ симптомнарына охшаш. Авыруның узуы күп факторларга бәйле, шул исәптән организмның гомуми халәте һәм торышына бәйле.
Авыруга өлкәннәр, кечкенә балалар, йөкле хатын-кызлар һәм хроник авырулардан (астма, диабет, йөрәк-кан тамырлары авырулары) интегүче һәм иммунитеты какшаган кешеләр дучар була.
1нче кагыйдә. КУЛЛАРЫГЫЗНЫ САБЫН БЕЛӘН ЮЫГЫЗ
2нче кагыйдә. ДИСТАНЦИЯНЕ ҺӘМ ЭТИКЕТНЫ САКЛАГЫЗ
3нче кагыйдә. СӘЛАМӘТ ЯШӘҮ РӘВЕШЕ АЛЫП БАРЫГЫЗ
4нче кагыйдә. ҮЗ-ҮЗЕГЕЗНЕ ДӘВАЛАУ БЕЛӘН ШӨГЫЛЬЛӘНМӘГЕЗ