Температурамы? Табибка!

Грипп инфекциясенећ чыганагы – авыру кеше, шул исђптђн авыруныћ ќићел формадагылары да. Чир исђ сљйлђшкђндђ, ютђллђгђндђ, тљчкергђндђ йогарга мљмкин. Вируслар сљлге, кулъяулык, урын-ќир ђйберлђре аша да књчђргђ ихтимал. Авыруныћ тљп симптомнары турында Нурлат ЦРБсыныћ халыкны гигиенага љйрђтњ џђм тђрбиялђњ буенча инструкторы Галина Блинова сљйлђде.
– Авыру вакытында тђн температурасы 38-39 градуска ќитђ, мускуллар џђм буыннар, баш авырта, тамак тљбе кычыта, ютђллђтђ, томау тљшђ. Кечкенђ балаларда косу џђм диарея булырга мљмкин. Ђмма џђркем белергђ тиешле ић мљџиме: грипп вакытында баш мие, њпкђ, йљрђк џђм башка органнарныћ каты зарарлануы бар. Шућа књрђ табиб билгелђгђн дљрес дђва алу кирђк, – диде ул.
Ђгђр дђ авыру љй шартларында дђвалана икђн, мљџим кагыйдђлђрне њтђргђ кирђк. Ић элек авыру кешене аерым бњлмђгђ урнаштырырга, чљнки ул авыру башланырга бер кљн кала ук џђм аннан соћ ќиде кљн дђвамында йогышлы санала. Бњлмђне кичекмђстђн ќиллђтергђ, дымлы ќыештыру ясарга. Аннан, грипп белђн авыручыга аерым савыт-саба, гигиена ђйберлђре кирђклеген, ђ аны караучылар дњрт катлы марлядан ясалган битлектђн файдаланырга тиешлеген дђ онытмаска. Шунысы да бар, битлекне џђр 4 сђгать саен алыштырып торырга. Авыру кеше љчен књрђгђдђн эчемлек ясау, бераз сода љстђп сљт, минераль сулар бирњ яхшы булыр. Џђм њзлектђн дђвалану белђн џич тђ шљгыльлђнђсе тњгел, ђ авыруга бары тик дђвалаучы табиб билгелђгђн дарулар гына бирергђ. Ђмма, кем ђйтмешли, авырганчы сђламђт булуыћ мећ рђхђт. Шућа књрђ сау-сђламђтлђр рђтендђ йљрер љчен профилактикалау чаралары књрњ зарур. Алар гап-гади: авырулар белђн тыгыз элемтђдђ булмаска, кешелђр књп ќыелган урыннарга йљрмђскђ, кулларны еш џђм сабынлап юарга кирђк. Шулай ук сђламђт яшђњ рђвеше алып бару да аерата мљџим: монысы яхшы, дљрес тукланудан, физик активлыктан џђм тђмђке, аракыдан баш тартудан гыйбарђт.