В Нурлатском доме-интернате прошло занятие по скандинавской ходьбе

6 января 2026 г., вторник

В Нурлатском доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялось оздоровительное мероприятие, посвященное скандинавской ходьбе.

В начале встречи инструктор подробно рассказала получателям социальных услуг о многочисленных преимуществах этого вида активности. Скандинавская ходьба безопасна для пожилого возраста, эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию, разгружает суставы и задействует до 90% мышц тела.

Особое внимание Марина Николаевна уделила правильной технике: показала, как держать палки, как ставить ногу и работать руками. Участники также получили практические рекомендации по выбору инвентаря и экипировки для комфортных прогулок.