Активное долголетие заряжает энергией и здоровьем!
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и в ходе реализации Республиканской программы «Активное долголетье» в сельском доме культуры «Нефтяник» с.Мамыково деятельность коллектива направлена на повышение уровня физической активности и улучшение общего самочувствия граждан пенсионного возраста.
Основная цель регулярных занятий по линейным танцам заключается в поддержке активной жизненной позиции, укреплении физического здоровья и создании условий для приятного досуга пожилых людей.
Занятия проводились в группах, состоящих преимущественно из граждан старше 50 лет. Программа включала комплекс упражнений, направленных на развитие координации движений, укрепление мышц ног и поддержание общей подвижности организма. Занятия проходили под руководством квалифицированного инструктора, имеющего опыт работы с людьми преклонного возраста.
Приветствие и разминка: участники выполняли легкие упражнения на растяжку и гибкость, направленные на подготовку тела к основной части тренировки.
Основная часть: проведение занятий по линейным танцам, включая базовые шаги и комбинации, помогающие развивать чувство ритма и двигательные навыки.
Заключительная часть: завершение занятия музыкальным номером, позволяющим участникам расслабиться и насладиться процессом танца.
Регулярное участие в занятиях позволило гражданам пожилого возраста ощутимо повысить уровень своей физической подготовки, укрепить здоровье и поднять настроение. По отзывам участников, занятия принесли положительные эмоции, помогли обрести новых друзей и стали важным элементом поддержания активного образа жизни.
Эффективность мероприятия была оценена положительно благодаря следующим показателям:
Увеличение количества регулярно занимающихся пенсионеров.
Улучшение показателей физического состояния участников группы.
Повышение удовлетворенности качеством организации и содержанием занятий.
Таким образом, мероприятие достигло поставленных целей и получило высокую оценку участников, подтвердив свою значимость и необходимость дальнейшего продолжения программы «Активное долголетие».
Проведение регулярных занятий по линейным танцам является важной составляющей программы «Активное долголетие», направленной на поддержку активной жизнедеятельности граждан старшего поколения. Подобные мероприятия способствуют повышению мотивации к ведению здорового образа жизни, расширяют социальные связи и улучшают качество жизни наших соотечественников.