В Нурлатской ЦРБ прошёл тренинг для беременных, посвящённый Неделе сохранения психического здоровья
В рамках национального проекта «Семья» мероприятие провела клинический психолог Диана Хасаншина, рассказавшая участницам о методах борьбы с тревогой и стрессом в период ожидания ребёнка.
Беременность — особый период, когда женщина становится особенно чувствительной к эмоциям, переживаниям и стрессу. Психолог объяснила, как изменения настроения связаны с гормональными процессами, как справляться с тревогой, усталостью и волнением перед родами.
Будущие мамы с интересом приняли участие в практических упражнениях, направленных на расслабление и внутреннее спокойствие. Они освоили простые дыхательные практики, приёмы позитивного мышления и техники эмоциональной разгрузки.
В завершение встречи участницы поделились впечатлениями, отметив, что тренинг помог им почувствовать уверенность и гармонию, а также дал полезные знания о том, как сохранить спокойствие и радость в период ожидания малыша.
Проведение подобных мероприятий способствует повышению уровня информированности женщин о важности психологического здоровья в период беременности и помогает формировать ответственное отношение к своему состоянию и будущему материнству.